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大小姐的瘦身計畫在本周達到10公斤的里程碑！

經過近兩個月的實戰經驗，怎麼吃，什麼能吃，大致摸索到一點點規律。

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靠著此生畢其功一役的決心，已經在不到1個月減少了6公斤的肥油！為了找回美好的自己，戰鬥依然持續！

3日食譜，鄭多燕和Youtobe是最好的朋友，無時無刻無聲無息地陪伴著因全身肥肉而不安的靈魂。

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Big從這個開始，每天起床和睡前跳上一段。

http://youtu.be/m_NJ9ZXvko8

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本文引用自leeyihugh - 做TABATA四分鐘間歇運動應該要知道的事!

 

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瘦身 減肥 運動

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為了把變身任務進行到底，大小姐翻出江湖流傳至少二十年的榮總三日減肥食譜，招攬辦公室姐妹淘三人一起來。

兩周結果初檢視，大小姐少了四公斤，J小姐少了一公斤半，C小姐沒少反增。不科學的平均數看，這套減肥食譜：有效！

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